足球教学丨如何像阿扎尔一样踢球
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“大家好,今天我们分享如何像阿扎尔一样踢球,希望大家喜欢!

阿扎尔是一名非常出色的球员,他是英超最优秀的球员之一,刚刚转会到他梦想中的俱乐部皇家马德里,今天我们一起来看看阿扎尔的踢球风格,学习如何在比赛中像他一样,我们现在开始:

阿扎尔

首先我们非常要精于盘带,阿扎尔脚下没有太多华丽的动作,但是球却像粘在他脚上一样,不管什么情况下,他都能用自己精湛的盘带技巧轻松应对,即使被对手围追堵截,他依然能从容带球奔跑

图1-阿扎尔盘带

其次你得有很好的爆发力,他带球的时候对手很难跟得上,因为它爆发力强,步伐大,加速快,还因为他那强大的腿部肌肉以及很低的重心,重心低意味着留给对手的反应时间很短。

图2-爆发力强

同时,阿扎尔还非常擅长身体假动作,和其他盘带大师一样,阿扎尔很少踩单车,主要靠身体假动作来摆脱对手。

图3-身体假动作

他的盘带和速度就足以帮助他突破封锁,他还经常让防守队员失去平衡,不管防守队员是在他身前还是身后,都可以随时随地爆发突破。

图4-摆脱对手

练习

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但即使这些我们都会,依然需要大量的练习,以便我们能在场上熟练应用。提高盘带最好的方法是高速之字带球绕过标志盘,自始至终我们都要确保球在你脚下。

图5-之字盘带练习

这样当我们面对对手的时候,就会感觉到脚下的球是如此的自然,以至于我们不用想用哪只脚触球,虽然这是需要时间的,但绝对是值得的。

对于我们的爆发力,我们需要练出更强壮的腿部肌肉,最好的方法就是锻炼,我们训练时可以穿插着做一些加速训练,以提高我们的速度,先跑向一个标志盘,然后快速改变方向,然后继续全速奔跑,让我们的身体真正适应加速,确保球始终不失去控制。

图6-变向加速练习

身体假动作很难练,因为这取决于当时的情形和对手的位置,除了和朋友勇敢的1v1。

图7-和朋友1v1

我们还可以和他们玩一个镜像游戏,让他尽量和我们保持一致,我们则尽量突然变向摆脱。

图8-镜像游戏

如果我们想在比赛中和阿扎尔一样自然,有一点非常重要,那就是自信,一定要相信自己,只要我们一遍遍练习,就一定能掌握,也能让自己在场上更自信。

图9-不断练习

“今天的内容就到这里,更多精彩足球教学敬请继续关注足球之路!

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