足球教学丨如何提升中场的攻击能力
发布于 3 个月前 作者 足球之路 53 次浏览 来自 分享

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“大家好,今天我们分享如何更好地打好外侧中场这个位置,希望大家喜欢!

今天我们主要讲切球,通过这种方法1v1击败我们对手,我们边线附近,如果我们打左中场,这就是我们的战场,如果是右中场,那就在相反的方向。

很多小伙伴当前方遇到有防守队员时,会习惯性的降速,或者横传和回传,我们不能说这样有什么错,但是长此以往我们会变得毫无威胁。

图1-横传或回传

所以,我们要讲的第一点就是不论什么时候,当球在我们脚下的时候,不管距离10码还是5码,我们都应该向防守队员施加压力。

今天的这个训练,可以让我们在进攻时更加自信,现在前面还有一个标志盘,我们把它当作防守队员,我们现在距离标志盘大约5码,处于静止状态,我们要做是带球朝向标志盘,向他快速压迫。

图2-带球压迫防守队员

假设标志盘是一名防守队员,那么我们要确保有足够的空间施展动作,所以在接近1.5米附近的时候,也就是他伸腿刚好够不着的地方,就是我们做动作的最佳时机,再靠近我们就无法完成接下来的动作,即使我们成功变向,防守队员也可能用脚将我们的球捅掉。

图3-足够的距离

因此,当我们越来越靠近防守队员的时候,我们需要留出足够的空间内切,为什么内切?很简单!因为内切让我们的选择更多。我们带球朝向防守队员,然后内切,现在右脚控球,便有机会可以射门或者在对手的肋部进行渗透,总之,大半个球场都在我们的视野里,我们可以尽情利用。

图4-内切让我们选择更多

内切的方法有很多,如果我们打左中场,带球朝向防守队员,我们可以用脚内侧切球,我还可以做C罗切球,也可以用脚外侧切球,还可以拉球内切,还可以回拉前推,总之方法很多。

图5-拉球内切

这个训练的要点不在于展示具体的动作,而是想要告诉大家,如果我们能更快地创造出空间,更快变速,就更有机会,不管什么动作。当我们拿球的时候,要习惯于进攻,敢于做动作,拉球,切球,推球,加速等等,这才是要点。

图6-关于做动作

最后一点,当我们带球进攻的时候,一点点接近,马上要加速,这个时候我们一定要想清楚自己接下来将要做什么,这是足球意识的范畴,我们不是为了盘带而盘带,内切而内切,我们要知道我们想要什么。

所以,每次当我们接球之前或者带球的时候,都要想好下一步做什么,等我们过了对手再想,那就来不及了,尤其是,当我们过掉对手会带来更激烈的反抢,我们很难有充裕的时间抬头观察,因此,在过掉对手之前一定要想好接下来该怎么做,是传是射还是带!

这些我们都要想提前清楚,但这恰恰是很多队员欠缺的,他们只顾着低着头踢球,也许还会沉浸在过人的喜悦当中,完全无视接下来的事情,所以,一定要抬头踢球,当我们学会有意识的观察、思考时,我们的决策会变得越来越简单,越来越好。

“今天的内容就到这里,更多精彩足球教学敬请继续关注足球之路!

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