足球教学丨“望子成龙”的父母如何管理好对孩子的期望?
发布于 21 天前 作者 足球之路 33 次浏览 来自 分享

慢如花 公众号「足球之路」官方授权 原文链接

“大家好,今天我们分享对于望子成龙的父母如何管理好对孩子的期望,希望大家喜欢!

在体育运动中,我们经常被告知要有很高的期望和远大的志向。但是这些词的意思经常会混淆。志向和期望之间有一个微妙但重要的区别——如果父母知道两者的区别,就会产生巨大的影响。那么,有什么不同之处呢?我们该如何帮助孩子们走上正确的道路呢?

志向是指有决心达到最高标准,而期望传达的是对成功的预期和信念。我们的孩子有志向是很好的,毕竟这正是为什么我们参加体育运动的动力所在。然而,仅仅想成为最好的并不会导致这样的结果,提高期望可以让他们更好,因为这样每个球员都能明确自己的目标,但如果期望太低,那么动机也会随之降低,如果期望太高,又会打击自信,从而增加对失败的恐惧和紧张。

有两个心理学效应可以显示期望的强大作用。第一个是皮格马利翁效应,它指人们基于对某种情境的知觉而形成的期望或预言,会使该情境产生适应这一期望或预言的效应。翻译成人话就是说人们会因为别人的期望而不断提高自己。只要充满自信的期待,只要真的相信事情会顺利进行,事情一定会顺利进行,相反的说,如果你相信事情不断地受到阻力,这些阻力就会产生,成功的人都会培养出充满自信的态度,相信好的事情会一定会发生的。第二个是傀儡效应,是指对某人的期望过低会导致他们的表现变差。从本质上讲没有人会为很低的期望努力。

那么,如何更好地利用期望的力量呢?

  • 我们的声音很重要

加强对孩子的教练的期望管理,表现出我们对他们所教内容的支持和期待。平易近人,多听少说,多问一些开放式的问题,例如,“下周你有哪些特别的安排吗?”

  • 鼓励提高自我期望

鼓励孩子提高自我期望有助于球员培养责任感。为此,如果球员对自己有很高的期望,他们会更加努力,不断寻求反馈,积极要求进步,训练和比赛的热情很高(即使没有人激励他们)。帮助年轻球员培养高自我期望的一个快速的方法是,让他们在确定自己的期望之前先想想他们最喜欢的运动员/偶像在他们这个年龄段会有什么样的期望。

  • 并不是越高越好

然而,当谈到期望时,需要提醒一下,并不是越高越好。如果我们的期望远远超过了孩子的能力,这会无形中给他们很大的压力,导致他们的表现下降。期望太低或者太高都不好,最好具有挑战性但又切合实际。

  • 使用简单的目标

表达期望也是分时间和地点的,建议父母更多地专注于如何做才能表现更好。在这一点上似乎有一个中间地带,过多地考虑期望和表现可能会更糟,对期望想得太少,球员很可能无所适从。

为了让自己进入这个中间地带,我们可以让孩子考虑这样一个问题:“我需要做哪三件事才能发挥出最好的水平?”尽管这样只考虑了他们自己能够控制的事,但也为他们提供了一些简单的方法和步骤,以达到最好的表现。

  • 最后的想法

如果没有人相信你,你很难成功。同样,当人们对你要求太多的时候,你也很难表现出来。如果期望被设定在正确的水平,它将帮助我们的孩子始终处于最好的状态。如果出现问题,我们只要提醒他们我们是他们最大的粉丝,不管结果如何,我们都会爱他们,看到他们竭尽全力我们感到非常骄傲。

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