足球教案丨U6系列教案之1V1防守
发布于 4 天前 作者 足球之路 13 次浏览 来自 分享

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1v1防守–热身训练准备* 10 分钟

  • 14 名队员
  • 7 个号坎
  • 4 个标志盘
  • 20x20 区域

执教要点* 身体姿势

  • 爆发以便抓住对手
  • 平衡

训练组织* 球员们两人一组进行对抗,试着采取防守姿势的同时摸到对方的腿/膝以得分。轮换球员,让大家面对不同对手。

1v1 防守技能训练训练准备* 15 分钟

  • 4 名队员
  • 2 个球
  • 4 个号坎
  • 16 个标志盘
  • 20x20 区域

执教要点* 快速压迫对手

  • 身体姿势和防守位置
  • 预测比赛,并将对手逼到一个方向

训练组织* 防守队员(橘色)将球传给进攻队员(白色),进攻方通过带球穿越任意一个小门得分,防守方要争取夺回球权,射入进攻方线上的小门得分。交换角色。

1v1防守技能训练训练组织* 15 分钟

  • 14名队员
  • 2 个球
  • 7 个号坎
  • 20 个标志盘
  • 60x40区域

执教要点* 快速压迫对手

  • 身体姿势和防守的位置
  • 阻止或者拦截对手射门

训练组织* 两种类型的防守1v1 -正面防守迫使对手后退。防守队员(白色)传给进攻队员(黄色),第一个练习开始,然后防守队员正面实施压迫并防守。如果防守队员赢了球,他们就会尝试射入两边的小门。进攻者A传球背对球门的进攻者B,第二个练习开始。防守队员必须施加压力夺回球权。如果他们赢了球,他们就可以射入两边的小门得分。轮换球员的位置。

1v1防守场景小场比赛训练组织* 30 分钟

  • 14名队员
  • 1个球
  • 7 个号坎
  • 18 个标志盘
  • 60x40 区域

执教要点* 快速压迫进攻队员

  • 阅读比赛
  • 主导1V1

训练组织* 7v7比赛,鼓励球员在1v1的防守中占据主导地位,并灵活运用防守原则。

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