一万小时定律真的能帮助孩子成为职业球员吗?
发布于 18 天前 作者 Alex的足球世界 25 次浏览 来自 分享

Alex李 公众号「Alex的足球世界」 原文链接

不知道大家有没有在足球群里经常听到一种叫一万小时定律的东西,有些人对这个定律嗤之以鼻,认为这已经是个过时的概念,有些人非常坚定的相信,认为精通任何事物唯勤能补拙之,还有一些人可能还不清楚这是个什么定律。今天就给大家分享一下这个定律的内容以及如何去理解之。

首先,这个一万小时定律是由一个叫Malcolm Gladwell的英国人在他的一本【Outliers】书中提到的一个概念,他是世界着名的畅销书作家。这个定律大概意思就是说凡是那些达到世界级水准的任何领域的大师,都经历了大约一万小时的练习,并非什么天赋使然,因此,如果任何人想在一个领域出类拔萃,都要经过一万小时以上的培训和练习。换算成实际时间来算的话,假如你一天练习八个小时,每周练习五天,那么坚持五年,恭喜你,你就可以成为这个领域的专家了。他所想表达的思想就是人群中其实并没有什么天才可言,只要你足够努力并且坚持下去,任何人都有可能成为别人眼中的天才。那么这个观点到底正确与否呢?我们来看他曾经提到的两个例子。

Gladwell指出披头士乐队在上世纪60年代汉堡的演出之所以能成功,是因为他们在此之前已经在一起练习了大约一万个小时。他还提到,比尔盖茨之所以能建立微软成为世界首富,是因为在那之前他已经编写程序超过了一万个小时。世界上很多专家和成功人士都提到过类似的观点,熟能生巧,如果你想非常熟练的驾驭某种技能,那么大量的练习是必不可少的。看起来Gladwell这个定律好像非常正确,于是就慢慢被很多足球教练和家长所接受,没天赋没关系,只要练习某项技术超过一万小时,就可以熟练掌握,在球场上就可以肆意发挥。

那么事实真的如此吗?我先来讲一个故事,此故事根据真实事件改编。某地小学有一支足球队,队里孩子们比赛中传球总是传不准,于是教练让他们每天训练两个人面对面传球,练习了五年一万个小时,随着孩子们年龄的增大以及大量的接触足球,已经能够非常熟练的面对面传球,精准度提高了非常多,于是教练信心满满的带着他们去外地比赛,结果惨败而归,比赛中的传球失误并不比五年前少,教练很郁闷,不知道问题出在哪里。

了解足球这项运动的人都能看出最明显的问题,足球本质上,第一是团体运动,第二是人与人之间的竞争,第三是建立在体力基础上的脑力运动。两个孩子在训练中面对面传球练习了一万个小时,可是真正到了比赛中,对手并不会让他们这么轻松的传来传去。我之前的文章提到过,任何体育运动,天赋是最根本的决定因素,说的简单点就是你自身需要具备这个基因,如果任何人都可以通过一万小时定律成为别人眼中的天才,那么梅西,C罗,小罗,齐达内,贝克汉姆岂不是都可以复制粘贴出来,这不就是我们教育理念最擅长的地方吗?为什么中国足球却越来越落后呢?

那么我们该如何理性的理解一万小时定律呢?其实这个定律在近些年中已经被不断质疑,因为实在太武断。我们就拿足球训练来说,同样天赋的孩子,训练的质量不一样,即使训练时间相同,所能达到的高度往往都会有很大差异,就是说我们不能单纯的拿练习的时间长短来推断一个人能否成为一个领域的专家,要考虑的综合因素很多。美国凯斯西储大学的心理学教授Brooke Macnamara和他的同事最近的研究表明,去进行某项技能刻意的练习,在国际象棋中展现了26%的技能不同表现,音乐是21%,体育是18%,什么意思?就是说你通过专项大量时间的练习,跟一个没有经过刻意练习的人去对比,你所练习的技能并没有起到决定性的表现,最高只取得了26%的优势。

这么说一万小时定律是假的吗?想熟练的掌握任何技能,就算你天赋再高,没有后期的努力,恐怕成就也是非常有限的,这个相信绝大多数人都可以理解这个道理。但是把一个孩子从小就送去接受足球的专业训练,渴望通过时间的积累将来就一定可以进入职业队,这个恐怕实在是赌徒的心态,希望家长们和教练们都能以平常心去对待孩子们的成长之路,攀比之心和面子工程难道不是限制中国足球发展的毒瘤吗?

说到底,其实现代研究已经证明了在任何一个领域要想成为所谓的天才,基因,接触的年纪和如何练习是三大主要决定因素,你是如何理解的呢?

今天的内容就到这里了,希望你能从这篇文章中找到对自己有帮助的地方,喜欢我的文章就请关注吧,每天都会解析优秀训练教案和视频~

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