俱乐部梯队训练须知
发布于 1 个月前 作者 深圳FC116足球 271 次浏览 来自 分享

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1什么是俱乐部梯队?

从2019年秋季开始,俱乐部训练将分为“训练营”和“梯队”两部分进行组织。本文是写给所有入选梯队队员和家长,告诉你什么是梯队,未来的训练将会有什么区别。

按照足球的规律,以及巴西足球青训的经验,青训是一个遵循从个人技术,到小组技术,再到团队技术,以至于上升到战术层面的一个过程。在训练营中,我们的训练以个人技术和小组技术为目标,训练内容以个人的身体素质、传接球、过人、射门为主,结合2-3人的小组配合。

对于那些具有一定基础,并且有强烈意愿在足球方面提高自己的队员,就应该进入梯队进行训练。梯队和训练营最大的区别是,更多的训练和更高的要求。更多的训练,体现在个人能力的训练之外,增加更多的团队训练,强调的是快节奏高对抗前提下的技术应用。因此,梯队的训练中,能看到团队控球,6-7个人之间的配合,以及阵型轮转这样的战术课。

对于队员来说,梯队不只是更高的训练要求和更多的体力付出,还意味着参加正式比赛,特别是正规赛事的机会。华丽的开幕式,陌生的对手,狭路相逢的遭遇战,生死大战的惊心动魄……这是署于他们的世界杯,也许一生只有这一次机会。

看到这里,你愿意加入梯队吗?

愿意,那么向下继续。

2梯队队员如何训练?

和训练营每周一次训练相比,梯队的训练安排复杂了不少,分为三个部分:

第一部分:周中训练

时间地点:西丽康爵周三,宝安凯旋城周二四,前海诺德假日周五;

训练内容:以基本的身体素质和个人技术为目标进行训练,针对U9以上队员,进行少量的力量训练。

队员可以从上述训练时间中,任选其一参加。确实因交通或其他愿意不能参加的,应主动向教练说明,领取训练指导,根据教练提供的视频指导在家进行训练。

第二部分:周末训练

时间地点:西丽康爵周六日上午

训练内容:训练内容较多,采用两节课连上的方式。第一节侧重个人基本技术训练、小组配合和团队控球,第二节侧重战术训练,包括阵型轮转和随时被叫停重演的训练赛。

第三部分:友谊赛

时间地点:原则上每月至少一次,时间地点待定;

训练内容:和同龄水平接近球队真刀真枪的过招,检验训练成果,发现不足,适应真实比赛的节奏和比赛强度。

3我要怎么做?

如果你已经接到教练通知,获得入选梯队ABC三队的资格,请认真考虑并回答这几个问题:

1队员自己是否具有强烈欲望提高足球水平

梯队的训练很辛苦,周末连续两节课会比较累,如果没有强烈的欲望,很难坚持。

2周中训练我用何种形式参加

就近参加西丽康爵、宝安凯旋城、前海诺德的训练?还是自己在家进行训练?如果是后者,你就是自己的教练,能否坚持全在个人。

3周末训练我是否可以两节连上

由于训练内容多,梯队队员必须8点开始第一节,两节连上直到11点结束。如果只参加第一节,请向教练说明,以便提前安排训练赛的队员。

4我是否可以长期坚持

训练是一个长期持续的过程,常年的周末早起,也许会让人感到疲惫,偶尔也想偷点懒。如果坚持不住,不能保证持续性,请向教练说明,连续2周无理由缺勤将被降级,我们都不希望如此。

4梯队的目标和未来

既然梯队的训练安排如此特殊,这些训练是为了拿什么成绩吗?

作为竞技运动,成绩当然很重要,梯队的短期目标是2020年歌德杯,希望届时可以再U11和U9两年年龄段,派出3只队伍参加。其中以今年歌德杯U9为班底的队伍,争取在2020年打入淘汰赛4强。

作为终身爱好,现在的成绩也没什么重要。但是通过训练和比赛,让队员超越各自为战的野球水平,在基本技术基础上加上一定的战术素养,为他们未来踢11人制成年赛打下坚实的基础。这些基础,可以让他们在中学、大学的球队可以胜任一个校队水平,可以在成年后继续足球的爱好,受到任何一支业余队的欢迎。只要梯队队员们想要踢下去,从青年队晋升到成年队,继续穿着116球衣驰骋。

梦想始于足下

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