足球教案丨U6系列教案之盘带和带球奔跑
发布于 1 个月前 作者 足球之路 24 次浏览 来自 分享

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在狭小区域带球-热身训练组织* 15 分钟

  • 12名队员
  • 12个球
  • 12 个号坎
  • 12个标志盘
  • 20x10 区域

执教要点* 意识

  • 多触球
  • 第一脚触球

训练组织* 橘队运球穿过区域,然后转身重复。蓝队带球奔跑穿过禁区,转身重复。要鼓励队员识别什么时候带球奔跑,什么时候运球。一段时间交换开始的位置。

盘带和带球奔跑-技巧训练训练组织* 20 分钟

  • 10 名队员
  • 4 个球
  • 12 个号坎
  • 12 个标志盘
  • 20x10 区域

执教要点* 意识

  • 多触球
  • 第一脚触球

训练组织* 如图所示,队员被分到四个通道,蓝队试着互相传球(在相同或不同的通道),或者蓝队可以盘带或者带球奔跑穿过通道,和队友交换位置。橙队也可以传球、运球或带球跑动穿过通道。

盘带和带球奔跑射门-技能训练训练组织* 15 分钟

  • 10 名队员
  • 4 个球
  • 10 个号坎
  • 12 个标志盘
  • 20x15 区域

执教要点* 意识

  • 多触球
  • 第一脚触球

训练组织* 如图所示,中间有中线,两端有门将。橙队防守,一名球员在中场,而蓝队进攻对面的球门。橙色队员决定压迫任意一个蓝色队员,被压迫的蓝色球员运球尝试射门。没有被压迫的蓝色球员带球跑向球门完成射门。一段时间轮换角色。

掌握盘带和带球奔跑的时机-小场比赛训练准备* 20 分钟

  • 10 名队员
  • 4 个球
  • 12 个标志盘
  • 10个号坎
  • 20x20区域

执教要点* 意识

  • 创造空间
  • 做决策

训练组织* 2队,每队3人,1名浮动球员(和控球方一对)。球员们彼此组成对子,防守方只能拦截抢断和自己配对的球员。

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